Kursangebot

Eine von Arlette Baumgartner-Coray entwickelte Technik, die den hochtrainierten Körper (z.B. eines Tänzers) in eine kontrollierte Entspannung führt. Den untrainierten Körper hingegen lernt sie, langsam Spannung und Dehnung aufzubauen.

Das Ziel von beiden ist die Lösung von Blockaden und den davon ausgehenden Schmerzen.

HipHop ist mehr als nur ein Tanzstil, es ist ein Lebensgefühl. In der Lektion werden Grundschritte, Isolationsbewegungen und aufbauende Schrittkombinationen zu mitreissender Musik erlernt.

Im Vinyasa Yoga stehen Kräftigung, Mobilität und Entspannung im Zentrum. Die Teilnehmer/innen werden in Ruhe angeleitet und korrigiert, um alle Bewegungen korrekt ausführen zu können. Die bewusste Körperwahrnehmung soll entwickelt werden.

Das Barre Concept findet im Moment nur als Intensivtraining einmal pro Monat statt.

Barre Concept ist ein tänzerisches Kräftigungskonzept. Die verschiedenen Übungen werden teilweise mit Gewichten, an der Stange (Barre) sowie in der Mitte auf der Matte durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden mit gezielten Übungen gestärkt und gedehnt.

Im Modern Dance werden nach einem Warm-Up verschiedene Exercices (Plié, Tendu, Jeté, etc.) durchgeführt. Kombinationen durch den Raum und auf dem Boden gehören ebenso dazu wie eine Choreografie, die über mehrere Wochen erarbeitet wird.

Im Modern Dance geht es darum, den Fluss des Tanzens zu spüren, eigenen Emotionen Ausdruck zu verleihen und den Tanz zu geniessen.

Der wöchentliche Jazz Dance Kurs findet für Jugendliche und Erwachsene statt. Nach einem Warm-Up, verschiedenen Technik-Übungen und Crossings wird über mehrere Wochen eine Choreographie erarbeitet.

Dieses Training findet einmal pro Monat für Jugendliche (50 Minuten) und Erwachsene (90 Minuten) statt. Nach einem Warm-Up, verschiedenen Technik-Übungen und Crossings wird eine Choreographie erarbeitet.

Dieses Training ist offen und für alle geeignet. Die Lektionen werden als Einzellektionen bezahlt.

Die Schüler/innen erhalten eine fundierte Grundausbildung im Klassischen Ballett nach Waganowa. Begabte Schüler/innen werden sorgfältig, individuell und professionell für Aufnahmeprüfungen an erkannten Schulen vorbereitet.

Die Vorstufe folgt nach der Tänzerischen Früherziehung ab ca. 6 Jahren und verkörpert die Vorbereitung auf das klassische Ballett. Spielerisch werden die Kinder an die Stange gewöhnt und erste, nicht klassische Stangenübungen werden ausgeführt. Der Unterricht ist immer noch spielerisch und die ganze Stunde wird rund um ein Thema gestaltet.

Der Kindertanz verkörpert die ideale Vorbereitung für alle nachfolgenden Tanzstile oder Bewegungsarten. Es geht darum, dass die ca. 4.5 bis 6 Jährigen Kinder spielerisch ihren Körper kennenlernen und um die Förderung der Beweglichkeit, Kraft, Rhythmik, Konzentration und Koordination. Im Rahmen der tänzerischen Früherziehung werden auch die Disziplin und die Sozialkompetenz bei der Arbeit in der Gruppe weiterentwickelt.